今天中午為了徹底了解我體內的敵人『胖脂肪』到底有多少，因此利用休息時間跑到康小美去量體脂，準備正面迎擊敵人(很敢講)。
跟
測量的結果相當使我驚訝：
體重：57.4公斤
體脂：29.2%
基礎代謝：1242
目前分類：減重保養 (2)
- Aug 10 Fri 2012 17:44
{減重。}體脂我要迎戰你！
- Aug 07 Tue 2012 16:51
{減重。} 肥胖的紀實
今天Clark教我怎麼用PTT，我果然很像老人家，當網民這麼久，現在才學會用，哈哈！
不過他叫我學會用的原因是因為要我去看PPT上的減肥相關文章(還幫我加入我的最愛)。
很要緊的需要，我在文中找到一個舉例，用我的體重計算就是(掩面)：
某女體重56公斤、體脂率31.5%，希望降到20%。
56kg*68.5%=38.36
38.36/80%= 47.95
